Deacuerdo con la Asociación Dental Estadounidense, lo ideal es esperar 60 minutos después de esos alimentos para que la acidez se haya ido y entonces se pueden cepillar los dientes.
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Despuésde eso, es crucial cepillarse los dientes porque mantener una buena higiene bucal no se logra masticando chicle. Independientemente de la ingesta de alimentos, se recomienda cepillarse los dientes cada 8 horas porque la placa dental, la bacteria que causa las caries y otras enfermedades, aparece cada 8 horas.Paratener una boca sana es fundamental seguir unos hábitos de limpieza diaria que incluyan los dientes, encías y lengua. Guía para una buena higiene bucal 1. Cepíllate un mínimo de 2 veces al día, aunque lo ideal es cepillarse los dientes después de cada comida y siempre antes de acostarse. 2. Utiliza una pasta de dientes con flúor, Ala hora de cepillarnos los dientes tenemos muy interiorizados ciertos pasos a seguir: sabemos que, además de elegir una pasta de dientes adecuada, conviene usar colutorios e hilo dental pero, ¿sabes cómo limpiar la lengua?. La mayoría de personas tendemos a olvidar una parte fundamental de nuestra boca que nos asegura una
Parapracticar una buena higiene bucal hay dos elementos básicos: el cepillo y el dentífrico, pero, como siempre, el farmacéutico os puede aconsejar el mejor de cada uno de ellos para cada caso. ¿CÓMO se CEPILLAN los dientes? El cepillo es el mejor aliado para la perfecta higiene bucal. Tenemos que cepillarnos los dientesgfQWe5.